Einfaches, gesundes Apfeldessert

Herbstliches Apfeldessert

Zutaten für 3 Portionen:

🍎 3 große Äpfel 

🍎 eine Handvoll Walnüsse 

🍎eine Handvoll Rosinen

🍎 Zum Süßen: nach Wahl 3-5 Dattlen oder Rosinen oder Apfelsüße (gibts im Reformhaus oder Biogeschäft)

🍎 kleines Stück Ingwer

🍎 2 EL Zitronensaft 

🍎 Prise Zimt

🍎 Prise Kardamon 

 

Alles cremig mixen und mit gehackten Walnüssen und eingeweichte Rosinen vermengen.

Optional kann man ganz unten noch einen Apfel-Zimt Riegel oder Spekulations Kekse zerbröseln und darauf die Apfelcreme verteilen.  

 

Das Rezept stammt von Ruth Elisa. Mehr davon findet ihr in Ihrer FB Gruppe oder auf Instagram

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